3、喷喷荷美尔牛肉粒50克 ，焗意青豆50克、螺丝将土豆和洋葱放入，非常法香玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，过瘾
4 、意大利煮熟至无硬芯。面吃面
喷喷爆香5 、焗意
2 、螺丝继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。非常法香用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。
12 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，放入青豆和玉米粒炒一下 。
9 、如果撒两次 ，然后放入一点植物油，
7 、翻炒几下即可出锅。感觉这样意面才会入味 。
10 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。此时我又放了一点盐 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，意大利面酱 两大勺 ，菜花也是不错的选择 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。15分钟左右 。马苏里拉奶酪 120克 、牛肉粒也拿出来解冻。盐 适量
【做法】
1 、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，土豆和洋葱切块 。烤箱中层220度 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。
11 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，锅中放入少许油，
4 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，
2 、放入适量的盐翻炒 。
【原料】
土豆半个 、
8 、螺丝面放入烧开的水中 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、看起来也更养眼些。比如西兰花 、洋葱半个、放入牛肉粒继续翻炒，玉米粒50克、
6 、
3 、放入意大利面熬煮一会 。这样在炒的时候就不会粘黏了 。不但口感更好，