8 、糖1茶匙 、营养锅中加入适量水 ，凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜盐少许 、信手小菜鸡精少许 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、
准备 ：花生切碎 ，营养将糖、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针姜 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜蒜2瓣、捞出过凉；
3 、
原料 ：金针菇1把 、菠菜1把 、与金针菇一起放入碗中；
5、
姜1小块 、醋2汤勺 、充分拌匀即可 。倒入之前调好的料汁；7 、蒜切末；
做法 ：
1 、熟花生仁适量 、芝麻油少许 。生抽1汤勺 、控干水份后的菠菜切段 ，